À propos

La société actuelle est marquée par un rythme effréné, une pression constante et un stress permanent. Le burnout, ou épuisement professionnel, est devenu un véritable fléau touchant un nombre croissant de personnes dans toutes les sphères professionnelles. Face à ce phénomène, l'hypnose apparaît comme une réponse efficace pour prévenir et traiter le burnout. En permettant un lâcher-prise total et une détente profonde, l'hypnose offre un véritable refuge à ceux qui se sentent submergés par le stress et l'anxiété.

En 2016, j'étais engagée dans une activité professionnelle épuisante, et après avoir traversé de douloureux deuils et des turbulences dans ma vie amoureuse, il semblait que mon corps avait atteint ses limites. 

Le diagnostic de burn-out a été un moment difficile à accepter. Les anxiolytiques prescrits par mon médecin, bien que destinés à m'aider, ont eu des effets négatifs sur ma santé avant que mon corps ne s'adapte. J'ai dû faire face à des nuits sans sommeil, une perte d'appétit qui m'a menée à un poids alarmant, et une montée d'angoisses qui a affecté mon quotidien.

 J'ai vécu une solitude intense, avec des peurs qui m'ont isolé, et cela a été terriblement accablant. La sensation de ne plus être moi-même, de ne pas pouvoir me lever, de me sentir comme « un zombie », témoignait d'une lourdeur que peu de gens pouvaient comprendre. Mes pensées suicidaires, même en tant qu'ombre lointaine, montrent à quel point cette période a été éprouvante pour moi. Je sais maintenant que je ne suis pas seul dans cette lutte et qu'il existe des voies vers la guérison.

Et l'une d'elle est l'hypnose !

L'hypnose est en effet une méthode qui peut être très bénéfique pour de nombreuses personnes, notamment pour surmonter des difficultés émotionnelles, gérer le stress ou encore travailler sur des comportements indésirables. Elle permet d'accéder à des états de conscience modifiés où il est possible de réévaluer des expériences passées, de mieux comprendre ses émotions et d'apprendre de nouvelles façons de réagir face à certaines situations.